L’OPORTUNITAT DEL CONFINAMENT

Cada situació, persona, sentiment o emoció és una oportunitat per connectar més profundament amb un mateix. 

La situació actual ens obliga a estar confinats i aïllats del món exterior. La majoria de gent ho viu com una catàstrofe o una fatalitat. És per això que m’agradaria compartir amb tots vosaltres la meva visió i la meva experiència. Estar aïllat del món exterior és una oportunitat per mirar el nostre món interior, per revisar quines són les nostres creences, les nostres pors, les nostres expectatives i les nostres emocions.

Continua llegint “L’OPORTUNITAT DEL CONFINAMENT”

EL RITME INTERIOR

El ritme és la manera com avancem per la vida, el temps que prenem per fer les coses.  Una gran majoria de persones creuen que el ritme i el temps depenen de factors exteriors. Sempre amb la sensació que no hi ha prou temps per fer les coses, que van amb retard. Aquesta sensació es deu a la percepció del temps de manera lineal. El temps és una il·lusió, l’únic que existeix realment és el moment present. El passat és un simple record, i el futur és un miratge, ja que mai no hi serem.  Sempre vivim en el present. I una de les maneres de viure plenament el present és estar conscient del nostre ressentir, sigui físic o emocional, i acceptar incondicionalment totes les sensacions presents sense cap judici. És el nostre mental qui ens fa creure en la il·lusió del temps, fent que hi hagi aquesta separació i tall amb el nostre físic. Quan estem ansiosos perquè tenim por d’arribar tard, o veiem que no tenim prou temps, és perquè no estem connectats amb la nostra essència.

QUIN ÉS EL RITME ADEQUAT?

Un ritme equilibrat és aquell que respecte la nostra pròpia naturalesa, les nostres necessitats i que permet viure la vida en un estat de presència. El ritme és un moviment que neix de l’interior. És la pulsió i el batec de la vida. Com a éssers individualitzats tenim un ritme únic.

Continua llegint “EL RITME INTERIOR”